Na pewnym etapie życia niemal każdy człowiek mierzy się z kryzysem. U niektórych przybiera formę krótkotrwałego osłabienia, u innych prowadzi do poważnego doświadczenia, jakim jest załamanie nerwowe. To moment, w którym organizm przestaje radzić sobie z narastającym napięciem, a psychika zaczyna słabnąć pod wpływem silnych emocji i stresu. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak zauważyć jego objawy i jak sobie z nim poradzić. Ten tekst pozwoli lepiej zrozumieć ten stan i wskaże, jak wrócić do równowagi emocjonalnej.